En épocas en que tengas que hacer un esfuerzo físico o mental extraordinario o cuando te sientas cansada y sin fuerzas, toma este té.

Ingredientes:

• 1 cucharadita de semillas machacadas de guaraná.
• 1 taza de agua.

Preparación:

Hierve el guaraná en el agua durante un minuto.

Deja reposar tapado durante diez minutos más.

Cuélalo y bébetelo.

USO:

Toma de una a tres veces al día esta infusión, dependiendo de tus necesidades y lo fatigada que estés.

CONTRAINDICACIONES:

No debes tomar guaraná si tienes hipertensión, síndrome de colon irritable, arritmias o hipertiroidismo. Tampoco si padeces úlceras, gastritis, insomnio, estas embarazada o das pecho. No lo complementes con estimulantes ni tranquilizantes.

GUARANA, FUENTE DE SALUD Y BELLEZA

Muchos relacionarán el guaraná con una fruta de Brasil , y no podrían estar más acertados. Lo que la mayoría de la gente desconoce son sus múltiples beneficios para nuestro organismo y la gran cantidad de médicos especialistas que lo recomiendan.

Son varios los doctores en medicina natural que defienden los grandes beneficios que aporta el guaraná, una fruta que mantiene las arterias elásticas y libres facilitando el tránsito sanguíneo.

Esta fruta tropical es originaria de Brasil, Venezuela y Colombia, y recibe el nombre científico de “Paullina Cupana”, debido a su descubridor, el botánico alemán F.C. Paullini.

El guaraná contiene una sustancia llamada guaraína, muy similar en sus propiedades a la cafeína. Además cuenta con otros componentes naturales como las vitaminas A, B y E, con gran capacidad estimulante.

La fruta en sí se caracteriza por una cáscara anaranjada o rojiza, cuya pulpa es de un tono blanco al madurar. Las semillas, que curiosamente tienen forma similar a ojos

humanos, se emplean para elaborar jarabes, infusiones y todo tipo de preparados para su ingesta.

Entre sus ventajas está su acción sobre el sistema nervioso central, lo cual ayuda a simplificar la actividad intelectual; y su repercusión en los tejidos musculares, ya que evita la fatiga y permite obtener un mayor rendimiento de los músculos.

El guaraná se puede emplear desde distintas perspectivas: como tónico estimulante contra la fatiga, el estrés, las depresiones…; como regulador del tránsito intestinal para combatir diarreas, estreñimiento, meteorismo…; como remedio natural frente a jaquecas, arterioesclerosis o casos de impotencia; e incluso como complemento alimenticio ante estados carenciales o períodos de convalecencia. Todo ello bajo la supervisión de un médico, terapeuta o profesional en el área de salud y nutrición.

Además de lo anterior, gracias a su alto poder diurético puede emplearse como coadyuvante en dietas para contrarrestar la retención de líquidos.