Ingredientes:
- 1 cebolla
- 1 kg. de champiñón o setas variadas
- 2 ajos.
- Perejil, sal y pimienta (se puede sustituir por orégano).
- 3 cucharadas soperas de harina.
- 1 cub. de aceite.
Preparación:
- Poner el aceite en el vaso, la cebolla y las setas, triturar a velocidad 4 al gusto. Rehogar 10 minutos velocidad 4 temperatura 100º.
- Cuando falten 3 minutos añadir la harina, la sal, el ajo, el perejil y la pimienta (se puede poner también un poco de orégano ).
- Le puedes añadir también unos trozos de jamón picado y una copita de coñac.
- Dejar enfriar en la nevera en una tarrina 24 horas.
- Hay que tener en cuenta que los patés siempre saben mejor al día siguiente de haberlos preparado.
Nota: también se puede usar como relleno para unos canelones.
Consejo: Toma champiñón dos veces por semana. Se consideran la “carne” de los vegetarianos ya que estos hongos poseen gran cantidad de proteínas de alto valor nutritivo, tantas como un filete.