Los cientificos australianos descubrieron que los corredores que se tomaban un batido de frutas azucarado podían correr 10 minutos más que quienes se tomaban un refresco azucarado frío.

Otro equipo de investigadoresaustralianos halló que un batido de frutas tomado después de hacer ejercicio refresca más que una bebida fría y puede ayudar a la recuperación.

También puedes probar a verter una bebida deportiva sobre hielo picado.