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Recetas de cocina
Pures Cremas y Sopas
PURE LIGERO DE NABOS Y ALUBIAS BLANCAS
23/05/2012
Pures Cremas y Sopas - PURE LIGERO DE NABOS Y ALUBIAS BLANCAS


Preparación: 10 minutos
Cocción: 25 minutos
Dificultad: mínima

Ingredientes para 6 personas:

  • 1 kg. de nabos
  • 1 tarro de alubias blancas cocidas al natural
  • 1 cebolla grande
  • 1 diente de ajo
  • 1 L. de caldo de ave desgrasado
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen
  • Unas hojitas de menta fresca
  • Pimienta molida
  • Sal

Preparación:

1.Pelar los nabos y trocearlos. Escurrir las alubias, pasarlas bajo el grifo del agua fría y volver a . Pelar y picar la cebolla y el diente de ajo.

2.Calentar una cucharada de aceite en una cacerola y rehogar la cebolla y el diente de ajo sin que cojan color.

3. Agregar los nabos y el caldo de ave. Salpimentar, tapar la cacerola y cocer a fuego suave durante 15 minutos.
Incorporarlas alubias y continuar la cocción, sin tapar, otros 10 minutos.

4. Triturar el conjunto con la batidora y pasar luego por el pasapurés. Rectificar la sazón si fuera necesario.

5. Servir la crema en tazas individuales, pulverizar unas gotas de aceite de oliva y adornar con hojas de menta.

CONSEJO:  Escógelos pequeños
En el caso de los nabos, los mejores son los pequeños. Los grandes son raíces viejas, demasiado duras y fibrosas, y suelen tener un sabor amargo.
Deben mostrar la piel firme y lisa, sin manchas ni raíces laterales.
Elígelos consistentes y con bastante peso.

 
 
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