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Pescados y Mariscos
GAMBAS Y VERDURAS AL WOK
23/05/2012
Pescados y Mariscos - GAMBAS Y VERDURAS AL WOK


El wok es esa sartén usada principalmente en la cocina asiática que no se conoció en nuestro país hasta hace unos años. Este tipo de sartén permite cocer, saltear y cocinar a fuego lento verduras, carnes y lo que quieras con el mínimo de grasas.
 
Ingredientes:

  • 400 gr. de gambas.
  • 1 cm de jengibre fresco, o en polvo.
  • 6 c. soperas de salsa de soja
  • 2 zanahorias.
  • 1 manojo de cebolletas.
  • 200 gr. de judías verdes planas.
  • 100 gr. de fideos chinos.
  • 2 c. soperas de aceite de girasol.

Preparación:

Lava y pela las gambas.

Pela el jengibre y córtalo en láminas finas. Mezcla con 3 cucharadas de salsa de soja y las gambas.

Pela las zanahorias y córtalas en rodajas. Pela las cebolletas y corta al bies. Lava las judias verdes.

Cuece los fideos chinos según las instrucciones indicadas en el envase.

Calienta el aceite en el wok. Sofríe las gambas, saca del wok y reserva.

Cuece las verduras en el wok durante aproximadamente 5 minutos, dando vueltas al mismo tiempo. Añade las gambas y los fideos, da vueltas y sazona con la salsa de soja antes de servir.

 
 
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